【Stay HOME】 OKINAWA KARATE TANREN at HOME | Kiyoto Yogi from YOGIkaikan Okinawa 家でできる空手の鍛錬（完全版）

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"Let's defeat Coronavirus by staying at home!"
【Complete version】OKINAWA KARATE TANREN at HOME | Kiyoto Yogi from YOGIkaikan Okinawa
コロナに負けないために家で出来ること
家にいることはコロナウイルスを倒すことに繋がっている！
國際上地流空手道　琉球古武道
與儀會館　沖縄総本部　副館長
與儀清斗
（www.yogi-kaikan.com/）
家にいながらできる鍛錬方法をご紹介します。
リビングでも、どこでもできる鍛え方です。
HAND training（手わざ）
FOOT training（足わざ）
KICK training（蹴り技）
CORE of body training（体幹・姿勢）
#stayhome
#karate
#okinawa

[@mario69noe]

amazing technique!! i can tell you the real deal. どうもありがとうございます

[@carloseduardosiprianosipri6979]

🙏🤝👍

[@user-xu7ig7qo4f]

質問させてください！
上地流において、初心者の方は鍛錬としてどのようなことを行われているのでしょうか？

[@user-cr2gs9vh3z]

初心者でも最初は巻藁などで正拳突きの鍛錬をしながら、少しずついろんな部位鍛錬を行ったりしてますよ！

[@user-xu7ig7qo4f]

與儀會館沖縄総本部 ありがとうございます！自分もそこから始めてみようと思います！